Bien choisir son Oreiller

IMPORTANCE DE L’OREILLER ET DU MAINTIEN CERVICAL Le maintien de notre nuque doit être assuré convenablement par un oreiller à consistance adaptable, respectueux de chaque morphologie. Notre oreiller, dans l’idéal, devra être ni trop ferme ni trop plat, et à même d’apporter à chaque nuque le volume de soutien qui lui est nécessaire. OREILLERS RECOMMANDÉS…

Bien dormir

Bien dormir conditionne véritablement notre bien-être vertébral. Les mauvaises positions adoptées pendant notre sommeil peuvent engendrer diverses problématiques plus ou moins graves. En effet, lorsque nous dormons les muscles se relâchent, prédisposant à une plus grande vulnérabilité du rachis cervical qui est ainsi soumis au support et à la position que nous adoptons.
Son bon maintien…